焼き肉

今晩は辻口です。

先週土曜日に近藤先生と焼き肉を食べに行って来ました
お店は阪急武庫之荘駅から徒歩５分ぐらいのところにある『オーロックス』という焼き肉屋さんです
今まで高いお肉を食べていない私には別の食べ物に思えて、感動しました

けど、食べ終わってビックリ
２人で焼き肉を食べに行って見たコトの無い数字が・・・

少し背伸びしすぎたかな
まぁ〜おいしかったから結果オーライという事で

少し贅沢をしたい方は是非行ってみてください

トレーニングスペース

こんにちは

そわのパーソナルトレーナーこと近藤です

当院にトレーニングスペースができました
内容は…ストレッチポールを使ってコアコンディショニングをします

コアコンディショニングとは、体を支えている体幹の筋肉を鍛え、体のゆがみやバランスを整える運動です

誰でも簡単にできる運動ですので、ぜひ1度体験してみて下さい

詳しくはスタッフまで

同窓会！！

今晩は、ヨッシーです。

先日、専門学校の同窓会に行ってきました。

開業してる人、弟子になっている人などなど、みんな様々な進路を進んでいましたが、

中でも驚いたのは、高卒で専門学校に入ってきて、当時は若くて学生気分が抜けていなかったのですが、３年ぶりに会うと別人のようにしっかりとしていました！

“男子三日会わざれば、活目して見よ”とはよく言ったもので、ほんとうに見違えるようでした。

その子達の話を聞いてるとこちらも力を分けてもらえた気がしました。

やはり若いっていいですねｗ

お知らせ

連休のお休みは４月２９、３０日、５月３～６日です
５月１、２日は通常通りです

また、５月１日より、本院の森先生が神戸の分院へ、神戸の分院の鴨井先生が本院へ移動になります

今後とも、よろしくお願いします

入浴の疲労回復効果

こんにちわ
スタッフの近藤です

Ｇ・Ｗはいかがお過ごしでしょうか
あと少しで５月に入りますね
５月と言えば五月病です
連休明けの仕事が…という人も多いでしょう
休んでいた分、仕事に復帰した時の疲労のたまり具合といったら…ね

そこで、今回は疲労回復に効果の高い【入浴の３大効果】について紹介します

まずは｢温熱効果｣
お湯の熱で身体が温められると体表を走る血管が拡張し、血液循環がよくなり、老廃物や疲労物質の除去が進みます

続いて｢浮力｣
首までお湯につかると体重は９分の１になります
浮力で体重が軽くなると筋肉の負担が減り、緊張が和らぎます

そして最後は｢水圧｣
標準的な体型の人が湯船に首まで入ると、全身でおよそ８６０ｋｇもの水圧がかかります
湯船に首まで入ると息苦しさを感じますよね
水圧により、普段より呼吸回数を増やす必要があり、心肺機能を高めることができます
そして、ちょっと動いたくらいでは息が上がらなくなり、疲れにくい体質になれます

以上、この３大効果を理解し、ゆっくり湯船に浸かって疲労を次の日に残さない習慣を身に付けていきましょう

四国に行きましたよー

こんばんは森です。

この間香川県に行って英気を養って来ました。

田んぼと家とうどんしか見当たらない良いところですね
三軒ほど行きましたがどこもおいしかったです

金比羅山にも登ってきました。
結構疲れます。運動不足ですね

皆さんも一生一度は金比羅山に登ってみてください

『ココろいど』から投稿

歓迎会

みなさんこんばんわ。

中浦です。

今日は新人の歓迎会をしました。今年は2人も私達の会社に入社し、自分のため、患者さんのため、院のためにがんばる立派な人が加わりました。

これからもそわ鍼灸接骨院は患者さんのためによりよい人財を作り上げ提供していきます。

竜巻

こんにちはスタッフの金です。

今日は兵庫県に竜巻警報がでていますね。

足元が悪いなか来ていただける患者さんに感謝の気持ちを込めて
精一杯の治療、対応の方をさせていただきます。

雨、風が強いですので外に出られる際には十分お気をつけください。

準々決勝

こんにちは、渡辺です。

春の高校野球の準々決勝ですね
観に行っているかたもいらっしゃいますかね??
両校共に頑張ってほしいものです

野球に詳しくはないのですが、
観るのは好きなんです

ちなみに、
私の地元は応援する間もなかったです

夏は期待してますよー(>_<)!!

今日は観覧には行けませんが、
テレビで応援しています(^-^)

梅は咲いたか桜はまだか

皆さんこんにちは(￣∇￣*)ゞ
そわ鍼灸接骨院の植弘です！
もう冬の寒さも少しずつ和らぎ、春の雰囲気がでてきましたね♪
この前ふと梅の花を見る機会があったのですがやはり「もうすぐ春だなぁ」
と感じますね!!
ただ…同時に「桜はまだか!!」という気持ちにもなります(笑)
季節には四季折々の旬というものがあります。
食べ物はもちろん花やその季節特有のものを見るととても身体に良いのです♪
食べ物は身体に、花や季節特有の景色は心にとても良い影響を及ぼします。
つまり…今年も春の風物詩、桜をしっかり楽しみましょう！！(笑)
ではまた♪